Участники встречи узнали о том, что такое эмоциональный интеллект? Как он связан с управлением стрессом? Можно ли его развивать?

“Было очень интересно и полезно побывать на данном событии, у нас не всегда есть время остановиться и задуматься, проанализировать свою жизнь, а все ли правильно мы делаем, а туда ли мы идем, а тем ли делом занимаемся? Семинар дал возможность нам подумать об этом. Мы имели возможность подробно разобрать техники развития осознанности и методы саморегуляции, что безусловно способствует управлению стресса. И как следствие повышет качество нашей жизни» - рассказала Александра Яковлева, представитель АНО